Часто мы слышим, как важно поддерживать организм в тонусе и укреплять иммунитет. У многих препаратов в описании есть строчки о том, что они способствуют поднятию иммунитета, улучшают обменные процессы и укрепляют иммунную систему. Но что же такое иммунитет? Какие бывают виды? И что способствует повешению сопротивляемости организма к различным видам инфекций?
Иммунитет - это биологическая защитная система организма от инфекций. Он защищает его от попадания вирусов, бактерий, грибков и ядов окружающей нас среды. Без иммунитета человек сможет прожить всего лишь несколько дней. Также, ещё одной функцией иммунной системы является защита организма от вредного воздействия изнутри - уничтожение генетически изменённых клеток вследствие заболеваний и других патологических процессов.
К признакам нарушения иммунитета относятся: тяжёлые заболевания, инфекции (гнойные заболевания, пневмония), температура, слабость.
Виды иммунитета:
По происхождению его подразделяют на врождённый и приобретённый.
- Врожденный возникает ещё в материнской утробе и продолжает формироваться после рождения ребёнка. Эти защитные силы работают постоянно и оперативно борются с проникнувшей инфекцией. Однако врождённый иммунитет не «запоминает» чужеродные агенты. Он реагирует на всех возбудителей инфекций одинаково. Если вирус проникнет в организм повторно, неспецифический иммунитет распознает её как новую угрозу.
- Приобретённый - индивидуальный иммунитет, который существует у определённых организмов и к определенным возбудителям. Отличительными чертами такого иммунитета является специфичность и иммунологическая память, то есть по мере сталкивания организма с патогеном быстрее вырабатываются антитела и возрастает сила защиты.
Причины снижения иммунитета.
Важно отметить, с возрастом иммунитет снижается из-за влияния окружающей среды, вредных привычек и других неблагоприятных факторов. Из-за того, что иммунитет не справляется со всеми возбудителями бактерий, происходит процесс старения.
Также к причинам можно отнести:
- недостаток сна, сбитый режим
- большие физические нагрузки
- недостаток витаминов в организме
- неправильное питание (несоблюдение баланса)
- различные вредные привычки
- перенесённые операции
- травмы
- стресс
Важные правила, способствующие повышению иммунитета:
- Правильное питание - включайте в свой рацион витамин С, D. Избегайте перееданий и голоданий. Сбалансированное питание путь к здоровому организму!
- Физическая активность - умеренное поддержание организма в тонусе с помощью лёгких тренировок (бег, плавание, ходьба, зарядка) поможет почувствовать себя бодрее, наполнит зарядом на весь день.
- Отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и др.
- Повышение стрессоустойчивости.
- Принятие препаратов, которые помогают повысить ваш иммунитет.
Один из таких препаратов вы можете найти в нашем магазине. Суперкомплекс Иммунолюкс отлично справляется с восстановлением повреждённой иммунной системы при первичных и вторичных иммунодефицитах, имеет в составе все необходимые компоненты для укрепления организма и ещё множество положительных свойств для нашего здоровья.
Таким образом, мы разобрались в определении иммунитета, определили виды и факторы воздействия на него. В следующей статье подробней рассмотрим состав и свойства комплекса для иммунитета - Иммунолюкс.
